/P-2169-81-G1-comment-gerer-son-stress.html
Fiche
17359 --- Description de Comment gérer son stress
AccueilComment gérer son stress

Comment gérer son stress

Publié le 7 avril 2015

Le stress au travail est un phénomène qui s’amplifie de jour en jour. Il engendre de graves conséquences pour l’individu ainsi que dans la société dans laquelle il travaille. C’est la raison pour laquelle il est important, pour toute personne exerçant un emploi, d’apprendre à gérer son stress bien que ce ne soit pas une mince affaire.

Comment gérer son stress
Gagnez en efficacité et productivité
on en parle !

Tout d’abord il faut toujours séparer le personnel du professionnel, c’est-à-dire ne jamais laisser les problèmes personnels interférer dans le travail et savoir se concentrer lors de l’exécution des tâches requises. Dans le cas contraire, la performance de l’employé diminue et la qualité de son travail va se détériorer.

Ensuite il est impératif de bien répartir les heures de travail entre les différentes tâches, cette répartition doit être faite de façon intelligente et équitable afin d’éviter les retards des comptes rendu, le cumul des dossiers, les oublis, et surtout pour éviter que les heures de travail ne piétinent sur celles de la vie privée, dans le cas contraire le salarié se retrouvera forcement confronté à des facteurs très stressants.

Enfin, il est nécessaire de savourer son temps libre, de décompresser et d’oublier les responsabilités liées au travail. Il est doc recommandé de varier les activités, passer du temps avec ses proches, faire des exercices de relaxation tel que le yoga ou se dépenser dans des activités physiques. 

Trouvez-vous cette fiche utile ?
8/10
Gagnez en efficacité et productivité
on en parle !
Comment gérer son stress
En savoir plus sur cette thématique

Vous y êtes presque. Laissez-nous vos coordonnées, nous vous appelons sous 48H !

    Le contrôle de l'arrêt maladie
    Être mieux organisé
    Management / ressources humaines 07-04-2015
    Le contrôle de l'arrêt maladie
    Lire la suite
    Qui peut embaucher un apprenti et dans quelles conditions ?
    Avoir une super équipe
    Management 07-04-2015
    Qui peut embaucher un apprenti et dans quelles conditions ?
    Lire la suite

    Les actualités de Petite-Entreprise.net

    Facebook
    Petite-Entreprise.net
    15-03-2024
    🌟✨ Ne laissez pas le destin passer à côté de vous ! Si vous tombez sur cette publication, c'est un signe que vous devez poursuivre votre rêve. Ne laissez pas la peur ou les doutes vous ...
    🌟✨ Ne laissez pas le...
    Facebook
    Petite-Entreprise.net
    14-03-2024
    🎨 Envie de perfectionner votre art du pitch ? Voici 3 conseils incontournables pour vous aider à briller lors de vos présentations : 1️⃣ Soyez concis et clair : Gardez votre pitch simple ...
    🎨 Envie de perfectionner votre...
    Mobilité interne : un levier de fidélisation et de développement de talents
    Fiche pratique
    Recrutement 15-11-2024
    Mobilité interne : un levier de fidélisation et de développement de talents
    Lire la suite
    Facebook
    Petite-Entreprise.net
    12-03-2024
    Découvrez notre nouvelle fiche pratique sur la gestion des flux en entreprises! 📊💼 Apprenez comment optimiser vos processus pour une meilleure productivité et rentabilité. 💡 Cliquez ...
    Découvrez notre nouvelle fiche pratique...
    Conseiller
    Laure ALLAIN
    Laure ALLAIN
    Conseil en gestion d’entreprise
    LE MOLAY-LITTRY
    (14) Calvados
    Facebook
    Petite-Entreprise.net
    11-03-2024
    Facebook
    Petite-Entreprise.net
    08-03-2024
    🌸 A l'occasion de la Journée Internationale des Droits de la Femme, mettons en lumière les femmes entrepreneures qui font bouger les lignes et inspirent le monde entier. 💪🏼 De la création ...
    🌸 A l'occasion de la...
    Facebook
    Petite-Entreprise.net
    08-03-2024
    Petite-entreprise.net soutient l'entrepreneuriat au féminin et passe son logo en violet pour la Journée des Droits de la Femme ! Très belle journée à toutes 💪 #8mars ...
    Petite-entreprise.net soutient l'entrepreneuriat au féminin...
    Gérer son flux de production à la demande : l'approche Kanban
    Fiche pratique
    Conseils dirigeant 23-10-2024
    Gérer son flux de production à la demande : l'approche Kanban
    Lire la suite
    Charger plus d'actualités
    Suivez-nous
    sur les réseaux sociaux
    Vous avez soif d'information ?
    En vous inscrivant à notre newsletter, vous serez abreuvés de connaissances tous les mercredis !
    Voir un exemple de newsletter

    La société Valpolis traite les données recueillies afin de faire suite à votre demande d’inscription à la newsletter.
    En savoir plus sur la gestion de vos données et vos droits.